Aanbod

dieetadvies uden salade en aubergine

Voedings- en leefstijladvies

Pit2Fit staat voor begeleiding op maat. Wil je afvallen, je lichaam voorbereiden op een sportprestatie of fitter worden en minder gezondheidsklachten ervaren? Dan ben ik als diëtist en leefstijlcoach de aangewezen persoon om je hierbij te helpen. 

Ieder persoon is uniek en iedere situatie is anders, daarom is het belangrijk om een goed beeld te krijgen van je gezondheid, persoonlijke situatie en je huidige leefstijl. Op deze manier zal het advies aansluiten bij jou als persoon zodat we meer resultaat kunnen bereiken.

Bij Pit2Fit kun je onder andere terecht voor de volgende voedingsvragen:

  • Over- en ondergewicht
  • (Top)sportvoeding
  • Voeding tijdens en rondom de zwangerschap
  • Voeding bij kinderen
  • Vegetarische- en veganistische voeding
  • Maag-darmproblemen
  • Voedselovergevoeligheid
  • Diabetes
  • Hart- en vaatziekten
  • Voeding en kanker
  • Pre- en postoperatief
  • (pre) kwetsbare ouderen
  • Emotie-eten

Workshops en voorlichtingen

Wil je samen met je sportclub, team of collega’s werken aan een gezonde voeding en leefstijl? Goed idee! Door samen op een interactieve manier te werken zorg je voor meer plezier, een goede teamspirit en een groot leervermogen.

Pit2Fit heeft diverse mogelijkheden voor het verzorgen van (kook)workshops en voorlichtingen. 

Denk bijvoorbeeld aan:

  • Food expercience
  • Fit & vitaal blijven
  • Duurzaam gewicht verliezen
  • Smaaklessen voor kind & jeugd
Voor de fanatieke sporters zijn er diverse mogelijkheden om jou sportprestatie wat kracht bij te geven:
  • Optimaal presteren & herstellen
  • Plant power sportvoeding
  • Invloed van voeding op de menstruatiecyclus, prestaties & blessures
  • Gewicht maken & gewicht verliezen

Neem een kijkje op de menukaart en laat jullie smaakpapillen prikkelen want er valt altijd iets te proeven. 

Dieetadvies Uden Laura Hoogers
Beweegadvies Uden leefstijlcoach

Sport-en beweegadvies

Ook beweging kan worden ingezet als medicijn. Voldoende beweging is namelijk essentieel om je fit te voelen. Niet alleen lichamelijk geeft het je lijf een boost, maar ook geestelijk. Helaas haalt nog geen 50% van de volwassenen in Nederland de richtlijn om voldoende te bewegen. Tijd voor actie! Pit2Fit werkt nauw samen met beweegprofessionals zoals fysiotherapeuten. Heb je geen indicatie voor fysiotherapie? Dan help ik je graag met een beweegplan op maat. 

Wil je liever samen in beweging komen? Pit2Fit heeft diverse mogelijkheden om samen te sporten of bewegen. Bijvoorbeeld in de vorm van een wandelconsult of personal training.